الأحد، 17 يناير 2021 06:33 صـ
بوابة المصريين

  • WE
  • AAIB
  • CIB

رئيس الحزب د. حسين ابو العطا

الأخبار

بالفيديو.. أخصائية تغذية تكشف مخاطر السمنة على الإنسان في فصل الشتاء 

بوابة المصريين

قالت الدكتورة نهال حافظ، أخصائية التغذية العلاجية، إنه في الشتاء عادة ما يلزم المرء بيته، حيث تخف حركته، ويقضي وقتًا طويلًا أمام التلفزيون، أو أمام الحاسوب، ويُقدم على تناول ما لذ وطاب من الأطعمة دون أن يعبأ بتداعيات هذا السلوك على صحته، ويؤثر سلبًا في جسمه من جهة السمنة.

وأضافت "حافظ"، خلال لقائها مع الإعلامية منال سلامة، ببرنامج "حلو الكلام"، المذاع على قناة "صدى البلد"، أن زيادة كميات الطعام تُسبب زيادة السعرات الحرارية، ومن ثم زيادة الوزن؛ لأن الجسم يُترجم هذه الكميات الزائدة إلى دهون بيضاء، في حين أن الدهون التي تكسب الجسم الدفء تكون بنية اللون، كالتي لدى الأطفال الصغار، بسبب برمجة جينية.

وتابعت: "الاستمرار في تناول الطعام يُسبب عدم حرق أجسامنا للسعرات الحرارية يسبب زيادة الوزن في الشتاء، لذا لا بد من ممارسة الرياضة بأنواعها في فصل الشتاء أو الرياضات المتاحة لفقد الوزن الزائد لعدم التعرض للسمنة المفرطة وتجنب مخاطرها خاصة في فصل الشتاء.

الأخبار

أورانج
أورانج