الأحد، 17 أكتوبر 2021 06:18 صـ
بوابة المصريين

  • WE
  • AAIB
  • CIB

رئيس الحزب د. حسين ابو العطا

طب وصحة

بالفيديو.. استشاري تغذية: الألياف تساعد على التخلص من الدهون

بوابة المصريين

قال الدكتور خالد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن ورق اللوتس أو الأناسيليم أو السيليم من الممكن الحصول عليهم في بكتات على كوب مياه، وشربها دفعة واحد، لأن تركها يؤدي إلى تحويلها إلى جل، مشددًا على ضرورة تناول المياه بعد الحصول على هذه النباتات، لكي تزيد داخل المعدة، وبالتالي يشعر مريض السمنة بالشبع.

وتابع "غزالي"، خلال حواره ببرنامج "سفرة هنية"، المذاع على فضائية "mix"، مساء الثلاثاء، أن الدهون تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة للغاية، ومن الممكن التخلص منها من خلال الألياف الغذائية التي تقوم باصطحاب الدهون خارج الجسم عن طريق الفضلات.

وأضاف أن مريض السمنة مع تناول سعرات قليلة يحدث له فرز كمية أقل من الأنسولين، وهذا يساهم في إيصال هرمون الشبع إلى المخ.

طب وصحة

آخر الأخبار

أورانج
أورانج