يساعد قياس سكر الدم مرضى السكري على متابعة مستويات الجلوكوز و تأثير الأطعمة المختلفة والنشاط البدني والأدوية في مستوى السكر. وتختلف الحاجة إلى قياس السكر من شخص لآخر، حسب نوع السكري والعلاج الذي ياخده وحالته الصحية. جاء ذلك وفقا لمقال نشره موقع Health، عن أفضل الأوقات لقياس سكر الدم، موضحا أن الأشخاص الذين يستخدمون الإنسولين يحتاجون إلى قياس السكر قبل الوجبات وبعدها وقبل النوم.

لماذا يجب قياس سكر الدم؟

يساعد قياس سكر الدم على معرفة العوامل التي تؤثر في مستوياته، سواء كانت الطعام أو النشاط البدني أو التوتر أو الأدوية. وايضا يساعد على متابعة مستويات الجلوكوز، يمكن أن تكشف المتابعة المنتظمة بتكرار ارتفاع السكر او انخفاضه .

هذه القراءات مهمة للطبيب حيث تقيس مدى نجاح خطة العلاج، وايضا تساعده في تحديد جرعة الدواء أو الإنسولين.

متى يجب قياس سكر الدم؟

يختلف توقيت القياس من شخص لآخر، يوجد أوقات شائعة يوصي الطبيب بالقياس خلالها مثل :

1- عند الاستيقاظ

يمكن قياس السكر في الصباح لمعرفة مستواه بعد فترة الصيام أثناء النوم.

2- قبل تناول الطعام
يساعد القياس قبل الوجبة على معرفة مستوى السكر في هذه اللحظة، وهو مهم للأشخاص الذين يستخدمون الإنسولين.

3- بعد تناول الطعام بساعتين
يساعد هذا القياس على معرفة مدى تأثير الوجبة في مستوى السكر، خاصة الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات.

4- قبل وبعد ممارسة الرياضة
تؤدي الرياضة إلى انخفاض مستوى السكر، لذل يساعد القياس قبل النشاط وبعده على معرفة استجابة الجسم للتمرين.

5- عند ظهور أعراض ارتفاع أو انخفاض السكر
علامات ارتفاع السكر هي العطش الشديد، والتعب وتشوش الرؤية، بينما يمكن أن يظهر انخفاض السكر في صورة ارتعاش وتعرق ودوخة وشعور بالجوع.

كم مرة يحتاج مريض السكري إلى قياس السكر؟

لا يحتاج جميع مرضى السكري إلى قياس السكر بنفس المعدل. الأشخاص المصابون بالسكري من النوع الأول، أو المصابون بالنوع الثاني يستخدمون الإنسولين، يحتاجون إلى قياس السكر عدة مرات خلال اليوم.

أما المصابون بالنوع الثاني الذين لا يستخدمون الإنسولين ولديهم مستويات مستقرة، يكون احتياجهم إلى القياس أقل. و يطلب الطبيب زيادة عدد القياسات عند تغيير العلاج أو عدم السيطرة على مستوى السكر.

طرق قياس سكر الدم

1- جهاز قياس سكر الدم
يُستخدم من خلال وخزة صغيرة في الإصبع للحصول على قطرة دم، ثم توضع على شريط الاختبار ليظهر مستوى السكر في تلك اللحظة.
2- جهاز قياس الجلوكوز المستمر
يستخدم مستشعر صغير يوضع تحت الجلد لمتابعة مستوى الجلوكوز بشكل مستمر، ويمكنه إرسال تنبيهات عند ارتفاع السكر أو انخفاضه.
3- تحليل السكر التراكمي

يقيس متوسط مستوى الجلوكوز في الدم خلال الشهرين الماضين، لا يحتاج إلى إجرائه بشكل يومي مثل القياسات المنزلية.

المعدلات المستهدفة لسكر الدم ؟

- قبل تناول الوجبة: من 80 إلى 130 ملجم/ديسيلتر.
- بعد ساعة إلى ساعتين من بدء الوجبة: أقل من 180 ملجم/ديسيلتر.

- تحليل A1C: أقل من 7% عن البالغين المصابين بالسكري.

العوامل التي تؤثر في مستوى السكر؟

- ارتفاع أو انخفاض سكر الدم ليس مرتبط بالطعام فقط، تؤثر عوامل اخري في مستوياته مثل :

- نوع وكمية الطعام ، والنشاط البدني ، التوتر ،النوم، الأدوية وجرعاتها وتوقيتها ، تناول الكحول.