الجمعة، 29 مارس 2024 09:03 مـ
بوابة المصريين

رئيس الحزب د. حسين ابو العطا

طب وصحة

بالفيديو.. خبيرة تغذية: الوجبات السريعة أسرع طريقة لزيادة الوزن

بوابة المصريين

طالبت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، بالعمل على زيادة المناعة من خلال تناول الفواكه والبرتقال، معقبة: "قوي مناعتك عشان ما تلمش نفسك، في ظل انتشار فيروس كورونا".

وتابعت "سهيل"، خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج "ست الستات"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الثلاثاء، أن الوجبات السريعة تحتوي على كم كبير من السعرات الحرارية التي تزيد الوزن بصورة كبيرة، مشددة على ضرورة تناول الخضروات والفواكه بصورة كبيرة لخفض الوزن، والحفاظ على صحة الجسم.

ولفتت إلى أن مريض السمنة عندما ينخفض وزنه بصورة صحيحة لا يعود إلى السمنة مرة أخرى، معقبة: "لا يحب حرمان مريض السمنة من تناول أي أطعمة، أنا أتابع مدرسة الكميات وليس نوعية الطعام، مريض السمنة ياكل أي حاجة بنسب معتدلة".

ولفتت إلى أن مريض السمنة ممنوع من تناول الطعام بعد الساعة الثامنة، وفي حال الرغبة في تناول الطعام عليه أن يتناول الخضراوات، مشيرة إلى ضرورة عدم تناول الطعام بالليل، لأن الغدة الدرقية التي تعمل على حرق السعرات الحرارية لا تعمل ليلا.

طب وصحة

آخر الأخبار