قال الدكتور خالد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول الألياف الغذائية يؤدي إلى زيادة إفراز السائل المراري، وتعالج الإمساك بدون زيادة حركة الأمعاء التي تؤدي إلى الشعور ببعض الآلام في البطن.

وتابع "غزالي"، خلال حواره مع الإعلامية نورين شحاتة، ببرنامج "حياتك صحتك"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء السبت، أن المشكلة الرئيسية لمريض السمنة هي عدم الشعور بالشبع، وهذا بسبب ارتفاع الانسولين الذي يحجب هرمون الشبع، وعند تقليل نسبة الأنسولين بالدم، يصل هرمون الشبع إلى المخ، ويشعر مريض السمنة مع تناول بعض الأطعمة بالشبع.

ولفت إلى أن التوت البري يستورد من روسيا وبولندا وسعره مرتفع، مشيرًا إلى أن التوت البري يساعد على تفتيت الدهون في الجسم، وبالتالي زيادة معدل الحرق إلى حد كبير.