رغم التوصيات الطبية التي استمرت لعقود بتناول مكملات أوميجا 3 لدعم صحة القلب والعظام والمناعة، كشفت دراسة حديثة عن جانب سلبي محتمل قد يثير القلق، يتعلق بتأثيرها على القدرات المعرفية لدى كبار السن.

مكملات أوميجا 3 قد ترتبط بتسارع تدهور الذاكرة لدى كبار السن

ووفقًا لدراسة أجراها باحثون صينيون ونُشرت في Journal of Prevention of Alzheimer's Disease، فإن كبار السن الذين يتناولون مكملات أوميجا 3 قد يواجهون تراجعًا أسرع في الذاكرة ومهارات التفكير مع مرور الوقت.

وشملت الدراسة متابعة 273 شخصًا يستخدمون مكملات أوميغا 3، مقارنة بـ546 آخرين لا يتناولونها، على مدار خمس سنوات، مع تحليل التغيرات المعرفية وصور الدماغ.

وأظهرت النتائج أن مستخدمي المكملات سجلوا تراجعًا أسرع في ثلاثة اختبارات معرفية رئيسية، ما دفع الباحثين للاعتقاد بأن بعض أنواع أوميغا 3 قد تؤثر سلبًا على وظائف خلايا الدماغ والأوعية الدموية لدى كبار السن.

استقلاب الجلوكوز داخل الدماغ

وأشار الباحثون إلى أن المكملات قد تقلل من استقلاب الجلوكوز داخل الدماغ، وهي العملية المسؤولة عن إنتاج الطاقة لخلايا المخ، ما قد يضعف التواصل بين مناطق الدماغ المختلفة ويؤثر على الذاكرة والتفكير.

ورغم هذه النتائج، شدد الخبراء على أن الدراسة لا تثبت بشكل مباشر أن زيت السمك يسبب التدهور المعرفي، مؤكدين أن النتائج ما تزال أولية وتحتاج إلى مزيد من الأبحاث.

كما لفت الباحثون إلى أن دراسات سابقة توصلت إلى نتائج معاكسة، إذ أشارت مراجعة علمية عام 2024 إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بأحماض أوميغا 3 قد تساعد بشكل طفيف في إبطاء التدهور المعرفي لدى بعض مرضى الزهايمر.

ودعا الباحثون إلى إعادة تقييم الاستخدام الواسع لمكملات أوميغا 3 بهدف حماية الذاكرة، محذرين من اعتبارها مفيدة بشكل مطلق دون مراجعة علمية دقيقة.