الأربعاء، 27 أكتوبر 2021 05:36 مـ
بوابة المصريين

  • WE
  • AAIB
  • CIB

رئيس الحزب د. حسين ابو العطا

طب وصحة

بالفيديو.. كيف تنقص وزنك بدون مضاعفات وعناء؟.. استشاري يجيب

بوابة المصريين

قال الدكتور خالد أحمد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك الكثير من النساء والرجال يبحثون عن الطرق التي تساعدهم على إنقاص الوزن بدون رجيم وبدون عناء، حيث أصبح الرجيم شيء مزعج للكثيرين وعبء لا يطاق لديهم، مشيرًا إلى أن البعض يلجأ لإنقاص الوزن ولكن يكرهون كلمة رجيم، بسبب الشعور السلبي عند اتباع الرجيم القاسي من جوع وحرمان وغير مبنية أساسا على قواعد صحية وغذائية.

وأضاف "غزالي"، خلال لقائه ببرنامج "حياتك صحتك"، الذي تقدمه الإعلامية نورين شحاتة، المذاع على قناة "صدى البلد"، أنه من المعروف أن أكثر المشاكل الصحية الشائعة هي السمنة وزيادة الوزن؛ حيث يتم تشخيص السمنة من خلال مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر، فلا ننسى المضاعفات الصحية التي تسببها السمنة من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وتصلب الشرايين وأمراض القلب والسرطانات وارتفاع ضغط الدم واضطراب النوم.

وتابع: "يمكن إنقاص الوزن بدون رجيم من خلال تغيير الإنسان للعادات والسلوكيات الخاطئة في النظام الغذائي اليومي والعمل على تغييرها تدريجيًا، وجعلها نمط في الحياة حتى يعتاد عليها بشكل يومي حتى يخسر الوزن".

طب وصحة

أورانج
أورانج