يتجلى القلق في صورة توتر ، وقد يترافق مع أعراض جسدية ، كالتعرّق، وتسارع ضربات القلب، والشعور باليقظة. تُعدّ هذه الاستجابات جزءًا من استجابة الجسم للضغط النفسي ، إلا أنها قد تصبح أكثر حدة أو استمرارًا في حالات اضطرابات القلق.

قد يكون وجود الأعراض الجسدية مُربكًا، لا سيما عند حدوث خفقان القلب، أو ضيق التنفس، أو الشعور العام بالتوعك.

من ناحية أخرى، غالبًا ما يكون ارتفاع ضغط الدم بدون أعراض، لذا فإن قياس ضغط الدم والتقييم الطبي ضروريان للتمييز بين الحالتين وتحديد ما إذا كانت هناك حالة تتطلب علاجًا.

يُعدّ هذا التمييز مهمًا لأن القلق قد يُسبب ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم، لكن هذا لا يؤدي بالضرورة إلى ارتفاع ضغط الدم المزمن .

ووفقًا لمايو كلينك ، فإن نوبات القلق قد ترفع ضغط الدم مؤقتًا، بينما لا يُسبب القلق نفسه ارتفاعًا مزمنًا في ضغط الدم.

يمكن أن تؤدي نوبات القلق إلى ارتفاع ضغط الدم

خلال المواقف التي تُعتبر مُهددة أو مُرهقة، يُفرز الجسم هرمونات تُسرّع نبضات القلب وتُضيّق الأوعية الدموية .

وأشارت جاين ليونارد، المعالجة النفسية في موقع "ميديكال نيوز توداي"، إلى أن كلا الاستجابتين قد ترفعان ضغط الدم خلال تلك الفترة، وأنه مع انخفاض القلق، تعود هذه القيم عادةً إلى مستواها السابق.

كما أوضح مايكل ويتون، الأستاذ المساعد في علم النفس بكلية بارنارد ، لموقع Verywell Mind أن هذه العملية مرتبطة برد فعل الكر والفر .

ووفقًا لهذا المتخصص، فإن زيادة معدل ضربات القلب والاستثارة الفسيولوجية تُهيئ الجسم للاستجابة للخطر المُتصوَّر، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم.

يُعدّ الفرق بين الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم المزمن أمرًا بالغ الأهمية . فقد أشارت مايو كلينك إلى أن الارتفاعات المتكررة والعابرة في ضغط الدم، حتى اليومية منها، قد تؤثر على الأوعية الدموية والقلب والكليتين بطريقة مشابهة للضرر المرتبط بارتفاع ضغط الدم المزمن.

هذا التحذير لا يعني أن كل من يعاني من القلق سيصاب بارتفاع ضغط الدم، ولكنه يُؤكد على أهمية مراعاة تكرار هذه النوبات وسياقها .

أظهرت مراجعة منهجية وتحليل تجميعي نُشرا في مجلة Neuroscience & Biobehavioral Reviews وجود ارتباط بين القلق وارتفاع ضغط الدم لدى البالغين .

جمعت الدراسة عدة مشاريع بحثية، ووجدت هذا الارتباط في كل من الدراسات المقطعية والدراسات المستقبلية. في الدراسات المستقبلية، التي تتبعت الأفراد على مدى فترة زمنية.

اتسقت النتائج مع ارتفاع معدل انتشار ارتفاع ضغط الدم بين المصابين بالقلق ، على الرغم من أن تصميم الدراسات وحده لا يثبت وجود علاقة سببية مباشرة.

كما تناولت دراسة أخرى ، نُشرت في المجلة الدولية لارتفاع ضغط الدم ، تعايش الحالتين. ووصف الباحثون علاقة معقدة ثنائية الاتجاه: إذ يمكن ربط القلق بعوامل تساهم في ارتفاع ضغط الدم ، بينما قد يؤدي التعايش مع ارتفاع ضغط الدم أو مع علاج غير فعال إلى القلق والتوتر.

قد يؤثر هذا التفاعل على مراقبة الحالة الصحية

أشارت مراجعة نُشرت في المجلة الدولية لارتفاع ضغط الدم إلى أن وجود القلق وارتفاع ضغط الدم معًا يرتبط بانخفاض الالتزام بالعلاج، وتراجع الأداء اليومي، وانخفاض جودة الحياة المرتبطة بالصحة. لذا، تُبرز الدراسة ضرورة الكشف عن كلتا المشكلتين وتقييم عوامل الخطر المرتبطة بهما معًا .

ما الذي يمكن أن يرفع ضغط الدم؟

تُعدّ العادات اليومية جزءًا من التفسير المحتمل، مع أنها ليست السبب الوحيد، ولا تؤثر بنفس الطريقة على الجميع.

وقد أشارت مايو كلينك إلى أن الأشخاص الذين يعانون من القلق أو التوتر قد يكونون أكثر عرضة للتدخين، أو الإفراط في تناول الطعام، وهي سلوكيات قد ترفع ضغط الدم.

أشارت مراجعة نُشرت في المجلة الدولية لارتفاع ضغط الدم إلى أن

- العمر

-التدخين

-السمنة

-التعرض للرصاص

-ضوضاء المرور، تُعد عوامل خطر مشتركة للقلق وارتفاع ضغط الدم.

وصف الباحثون آليات محتملة، مثل الالتهاب، والإجهاد التأكسدي، والتغيرات في الميكروبات المعوية، لكنهم أوضحوا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم كيفية مساهمة هذه العمليات في حدوث كلتا الحالتين معًا.

وأشارت الدراسة نفسها إلى أن التدخين قد يُخلّ بتنظيم ضغط الدم بواسطة الجهاز العصبي اللاإرادي، وأن السمنة مرتبطة بضعف وظائف الكلى وإعادة امتصاص الصوديوم. بدورها، قد تؤثر هذه العوامل المتعلقة بنمط الحياة على القلق ومخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

الأدوية الموصوفة لعلاج القلق

ينبغي أيضًا النظر في بعض العلاجات أثناء التقييم. تشير مايو كلينك إلى أن بعض الأدوية الموصوفة لعلاج القلق وغيره من اضطرابات الصحة النفسية قد ترفع ضغط الدم.

ولا يعني ظهور هذا الأثر الجانبي المحتمل بالضرورة إيقاف الدواء أو تغييره، إذ يتطلب هذا القرار تقييمًا من الفريق الطبي.

تُصبح الاستشارة الطبية المتخصصة بالغة الأهمية عندما يُعيق القلق الأنشطة اليومية، أو عند ظهور أعراض متكررة قد تُشير إلى مشكلة في القلب والأوعية الدموية. تُشير مايو كلينك إلى أن أخصائي الصحة النفسية يُمكنه المساعدة في تحديد علاج القلق ، بينما يُحدد التقييم الطبي ما إذا كان هناك ارتفاع مستمر في ضغط الدم، وما هي الأساليب العلاجية المناسبة لكل حالة.