أشعر بالضيق عند سماع صوت أحد وهو يتناول الطعام، يا له من شعور ممل يسبب التوتر والانزعاج" لا أحب التجمعات وأهرب من الضجيج على الفور"

ويتم تعريف الشخصية الحساسة في علم النفس على أنها الشخصية شديدة الحساسية للانزعاج أكثر من غيرها، وقد يكون ذلك الانزعاج بسبب العنف، أو التوتر، أو الشعور بالارتباك، ولذلك تلجأ الشخصية الحساسة لتجنب المواقف التي من المحتمل حدوث مثل تلك الأمور بها.

ويوجد أكثر من 20% من سكان العالم بهم الحساسية المفرطة، إلا أن الطرف الآخر لا يمكنه تقبلها، وبالتالي تؤثر بالسلب على الصحة النفسية.

ويُعتقد أن الحساسية العالية مرتبطة بمستويات عالية من الإبداع، والعلاقات الشخصية الأكثر ثراءً، والتقدير الأكبر للجمال،وتعد الشخصية الحساسة سمة شخصية تنطوي على استجابة متزايدة لكل من التأثيرات الإيجابية والسلبية.

ما لا تعرفه عن الشخصية الحساسة دوماً ما يطرح بعض الاسئلة على نفسه، وعن سبب وجوده بالحياة، وكيف يعيش حياته بداية من الصباح الباكر وحتى النوم.

الشخصية الحساسة طموحة تبحث عن الأفضل دائماً، يملأها الشغف تجاه ما تقوم به، لذلك نجده شخص ناجح ومتفوق في مجاله من المحتمل أن تجد هذه العلامات والمواقف نتعرض لها جميعاً ،ولكن حدتها على الشخص الحساس تعتبر أكثر إزعاجاُ مقارنة بالشخص العادي.

يشعر الشخص الحساس بالتوتر الشديد عند فعل أي شئ يفوق قدرته أو يدعوه للتعجل، وليس لديه وقت كافٍ لإنهائها، لذلك لا تضعه تحت ضغوطات

تتمتع الشخصية الحساسة بالهدوء والرزانة، حيث تمتلك صفة الإصغاء والاستماع إلى الآخرين، والتخفيف عنهم، لذلك نجده من أكثر الأشخاص الذي يتمتع بثقة من حوله

الشخصية الحساسة لديها كره وتجنب حول جميع أشكال العنف والتعامل بالقسوة، حيث يواجه شعور بالألم عند مشاهدة مقاطع تثير الرعب أو القسوة.

نشرت صحيفة "هفنجتون بوست" الأمريكية، حوارًا مع الخبيرة النفسية "أرون"، تشرح فيه فوائد أن يكون الشخص حساس عكس الثقافة المنتشرة بأن الشخص الحساس يقع ضررًا عليه أكثر من المنفعة لكون يتمتع بهذه الصفة. وقالت إن الشخص الحساس يظن الناس عنه 11 معلومة خاطئة، وهي:
1- شخص ضعيف: قالت الخبيرة النفسية أرون، إن الناس تظن أن الشخصيات الحساسة ضعيفة ولا تفضل خوض المعارك لأنها شخصيات ضعيفة، ولكن في الحقيقة أن الحساسية هي نوع مختلف من القوة، كما أن الشخص الحساس يكون لديه نظرة مختلفة لا يراها الناس.

2- انطوائي: قال أرون، إن المجتمع يظن أن الشخص الحساس انطوائي، ولكنها ليست كذلك، فهي لديها رغبة في أن تجلس في هدوء.

3- يسهل إهانتهم علنًا: الشخصيات الحساسة تفضل أن تحتفظ بعلاقاتها مع الآخرين، لذلك يظن الناس أنها يسهل إهانتها إذا سمحت لشخص بالتجاوز معها للحفاظ عليها في حياتها.

4- الشخصية الحساسة غالبًا تكون امرأة: الحساسية لا يمكن إسنادها إلى الجنس أو اللون أو العرق، لذلك فمن السهل أن تجد رجل حساس ولكنه أمر منبوذ في ثقافة أغلب المجتمعات، وقالت أرون، إنه لا يوجد اختلاف بين الرجل الحساس والسيدة الحساسة في شيء.

5_ أن تكون حساس هي أمر غير طبيعي كشفت الدراسات أن هناك شخص حساس بين كل خمسة أشخاص لذلك فهي صفة طبيعية وليست حسب ما يقال انها صفة غريبة أو نادرة.

6- يمكنك التعرف بسهولة عن الشخص الحساس: أوضحت أرون أن الشخص الحساس لا يمكن التعرف بسهولة عليه إلا إذا وجدته يحب الجلوس لوحده في المطعم لتناول الطعام.

7- لا يفضلون المغامرة: يعتقد أغلب الناس أن الشخص الحساس يفضل الجلوس في منزله ولا يفضل خوض المغامرات، ولكن هذا كلام عارٍ عن الصحة، بحسب الخبيرة النفسية أرون، التي قالت إن الشخص الحساس يحب خوض المغامرات أكثر من غيره فيحب ركوب الموج والسفر.

وأضافت الخبيرة، أن الشخص الحساس يميل إلى العمل في المهن التي يوجد بها محاكاة وعرض للأفكار مثل الصحافة والمهن الخدمية.

8- الشخص الحساس يخاف من الأماكن الممتلئة بالناس: رغم أن الشخص الحساس يفضل أن يؤدي الأنشطة بمفرده، ولكن ذلك لا يعني أنه يخاف الحشود، بالعكس فهو يحب المناسبات الاجتماعية ليتعرف على ناس جدد ويجد الهدوء في وجوده وسط أعداد كبيرة.

9- الشخص الحساس فاشل في عمله: قالت أرون، إن الناس تظن أن الشخص الحساس فاشل في عمله، ولكن عكس ذلك فهو يطور من نفسه خشية الانتقاد، كما أنه يعرض أفكاره دون أن يرتبك أو يسخر منه أحد.

10- الحساس عرضه للمرض العقلي أو البدني: نفت أرون، وجود شبه توجد عند الشخص الخجول كما يظن كثير من الناس، مؤكدة أن البيئة التي يعيش فيها الإنسان هي التي تحدد حالته الصحية، فقد يكون الشخص الحساس أكثر صحة بدنيًا وعقليًا من غيره من الأشخاص الذين ليس لديهم حساسية.

طوبي لأصحاب الحس المرهف، أصحاب الشخصية الحساسة. لكم مني بشري رسول الله لكم، حديث أبي هريرة  عن النبي ﷺ قال: يدخل الجنةَ أقوامٌ أفئدتهم مثل أفئدة الطير، رواه مسلم.

هؤلاء أصحاب قلوب رقيقة، فذلك يضرب للقلب الرقيق، فلان قلبه كقلب الطائر، يعني: أن قلبه قلب رقيق لا قساوة فيه، ولا صلابة.