يمكن أن يتجاوز نقص الحديد مجرد التعب، وفي بعض الأشخاص، قد يسبب تغيرات مرئية في الوجه والعينين، على الرغم من أن هذه العلامات لها أسباب أخرى محتملة ولا تؤكد في حد ذاتها وجود هذه المشكلة، كما أوضحت الصيدلانية السريرية عائشة جولزار في موقع VeryWell Health .

تتطلب العلامات الخمس التي قد تشير إلى نقص الحديد تقييمًا طبيًا، ولا تُعد تشخيصًا نهائيًا. يدخل الحديد في تركيب الهيموجلوبين، وهو صبغة الدم التي تحمل الأكسجين والمكونة من الحديد . عند انخفاض مستويات الحديد، قد يتغير لون بعض الأنسجة، بالإضافة إلى وظائف بعض الأعضاء كالغدد الدمعية.

1. شحوب الجفن السفلي وشحوب الملتحمة

عادةً ما يكون السطح الداخلي للجفن السفلي ورديًا أو أحمرًا فاقعًا .

ويعود هذا المظهر إلى شبكة كثيفة من الأوعية الدموية الصغيرة التي تحمل دمًا مؤكسجًا غنيًا بالهيموجلوبين. إذا انخفضت مستويات الحديد في الدم، فقد تتأثر مستويات الهيموجلوبين أيضًا. لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد، قد يتغير لون هذه البطانة من الوردي إلى الأبيض الباهت أو لون الخوخ الفاتح.

تُعرف هذه الحالة سريريًا باسم شحوب الملتحمة .

وقد أشارت VeryWell Health إلى أنها تُستخدم أيضًا كعلامة سريرية أثناء الفحص البدني لاحتمالية نقص الحديد.

2. الهالات السوداء تحت العينين وعلاقتها المحدودة بنقص الحديد

تتعدد الأسباب المحتملة للهالات السوداء تحت العينين، ومنها قلة النوم، والعوامل الوراثية، والتغيرات الهرمونية، والحالات الطبية الكامنة. مع ذلك، قد يُساهم نقص الحديد لدى بعض الأشخاص في ظهور هالات سوداء داكنة تحت العينين، ويعود السبب، وفقًا للمصدر، إلى انخفاض وصول الأكسجين إلى الأنسجة.

لهذه العلاقة حدود واضحة. فقد أوضحت عائشة غولزار في موقع VeryWell Health أن الهالات السوداء تحت العينين وحدها ليست علامة موثوقة على نقص الحديد.

3. جفاف العين، والحكة، وتغير الغدد الدمعية

تُنتج الغدد الدمعية الدموع وتساعد في ترطيب العينين . وقد يؤثر نقص الحديد على وظيفتها، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الدموع، وبالتالي ظهور أعراض مثل حكة وحرقة في العينين.

لا يقتصر التغيير على المظهر الخارجي فحسب، بل قد يظهر أيضاً على شكل انزعاج مستمر في العين مرتبط بنقص الرطوبة.

انفوجراف

4. شحوب الجلد والشفاه نتيجة انخفاض مستوى الهيموجلوبين

يُعطي الهيموجلوبين الدم لونه الأحمر الزاهي .

كما يُساهم تدفق الدم المؤكسج في الأوعية الدموية في المظهر الطبيعي للبشرة. عند نقص الحديد، لا يُنتج الجسم كمية كافية من الهيموجلوبين، مما قد يجعل لون البشرة والشفاه أفتح وأكثر شحوبًا .

في حال كان النقص حادًا، يقل تدفق الدم في الأوعية الدموية للجلد بينما يزداد تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية. وهذا قد يُسهم أيضًا في ظهور لون أصفر باهت، يُعرف بالشحوب.

5. التهاب زوايا الفم وتشققات في زوايا الفم

التهاب زوايا الفم هو التهاب شائع يصيب زوايا الفم ، وقد يصيب جانبًا واحدًا أو كلا الجانبين، مسببًا تقرحات مؤلمة ومتشققة. ويشير المصدر إلى أنه علامة سريرية أخرى لنقص الحديد لدى الكثيرين، إذ يلعب الحديد دورًا أساسيًا في تجديد الخلايا ودعم وظائف الجهاز المناعي.

عند انخفاض مستويات الحديد، قد تصبح الأنسجة الظهارية للشفاه والفم رقيقة وجافة وعرضة للتمزق. علاوة على ذلك، تصبح الأنسجة الضعيفة أو التالفة أكثر عرضة للعدوى البكتيرية أو الفطرية، مما قد يؤدي إلى تفاقم الجروح وتلف الجلد.

متى يجب استشارة الطبيب ؟

يُنصح باستشارة طبيب مختص إذا ظهرت هذه الأعراض بانتظام، خاصةً إذا كانت مصحوبة بتعب أو ضيق في التنفس أو دوار . ووفقًا لآيشا غولزار في موقع VeryWell Health ، ينبغي على الطبيب تحليل الأعراض وطلب الفحوصات اللازمة لتحديد سبب نقص الحديد.

يمكن علاج الحالات الخفيفة بتناول الأطعمة الطبيعية الغنية بالحديد أو الأطعمة المدعمة ، بالإضافة إلى مكملات غذائية بجرعات منخفضة. في بعض الحالات الخاصة، قد يصف الطبيب الحديد عن طريق الوريد، كما هو الحال بالنسبة للنساء الحوامل أو المرضعات، أو المصابات بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، أو اللواتي يعانين من غزارة الطمث.

قد يكون تناول الحديد دون الحاجة إليه ضاراً ، إذ قد يؤدي الإفراط في تناول هذه المكملات إلى التسمم.