السبت، 20 يونيو 2026 05:43 صـ
بوابة المصريين

رئيس الحزب النائب المستشار/ حسين أبو العطا

طب وصحة

البطيخ بالجبن.. وجبة صيفية منعشة تجمع بين المذاق الحلو والمالح في تجربة فريدة

بوابة المصريين

يعد البطيخ بالجبن من أشهر الوجبات الخفيفة التي يفضلها الكثيرون خلال فصل الصيف، حيث يجمع بين حلاوة البطيخ الطبيعية والمذاق المالح للجبن، ما يمنح تجربة مذاق متوازنة ومميزة وتنتشر هذه العادة الغذائية في العديد من البلدان العربية، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، إذ توفر وجبة خفيفة ومنعشة تساعد على الترطيب والشعور بالشبع في الوقت نفسه.

ويتميز هذا الطبق بسهولة تحضيره، كما يمكن تقديمه في وجبة الإفطار أو العشاء أو كوجبة خفيفة بين الوجبات، مع إمكانية استخدام أنواع مختلفة من الجبن بحسب الذوق.

المكونات

لتحضير 4 حصص من البطيخ بالجبن ستحتاجين إلى:

بطيخ أحمر: 4 أكواب مقطع مكعبات.
جبن أبيض أو جبن فيتا: 200 جرام.
أوراق نعناع طازجة: حسب الرغبة.
رشة سمسم أو حبة البركة (اختياري).
عصير ليمون: ملعقة صغيرة (اختياري).
طريقة تحضير البطيخ بالجبن

تجهيز البطيخ:
قطعي البطيخ إلى مكعبات متوسطة الحجم مع إزالة البذور قدر الإمكان.

تجهيز الجبن:
قطعي الجبن الأبيض أو الفيتا إلى مكعبات صغيرة تتناسب مع حجم قطع البطيخ.

ترتيب المكونات:
ضعي مكعبات البطيخ في طبق التقديم، ثم وزعي فوقها قطع الجبن بشكل متناسق.

إضافة اللمسات النهائية:
زيني الطبق بأوراق النعناع الطازجة، ويمكن إضافة رشة خفيفة من السمسم أو بضع قطرات من عصير الليمون لتعزيز النكهة.

التقديم

يُقدم البطيخ بالجبن باردًا مباشرة بعد تحضيره، ويُفضل حفظ البطيخ في الثلاجة قبل التقديم للحصول على مزيد من الانتعاش. ويُعد هذا الطبق خيارًا مثاليًا في أيام الصيف الحارة، حيث يجمع بين الترطيب والطعم اللذيذ والقيمة الغذائية في وجبة بسيطة وسريعة التحضير.

طب وصحة

آخر الأخبار