الإثنين، 27 سبتمبر 2021 02:25 صـ
بوابة المصريين

  • WE
  • AAIB
  • CIB

رئيس الحزب د. حسين ابو العطا

طب وصحة

خبيرة تغذية: التوت البري يساعد على حرق السعرات الحرارية بشكل كبير

بوابة المصريين

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن هناك كورسات تقلل من تناول الطعام خلال فترة الإفطار في شهر رمضان، ويسمح بتناول كل أنوع الطعام، ولكن بكميات معتدلة.

وتابعت "سهيل"، خلال حوارها مع الإعلاميان ممدوح الشناوي ورنا عرفة، ببرنامج "البيه والهانم"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، أن النوم مباشرة بعد تناول الإفطار شيء خاطئ تمامًا، مضيفة أن تناول التوت البري مهم للغاية، لأنه يساعد على حرق السعرات الحرارية بشكل كبير.

ولفتت إلى أن مريض السمنة يستطيع أن يتناول ما يشاء من الطعام بدون أي موانع، ولكن بكميات معتدلة، وهذا الأمر سهل للغاية، خاصة بعد تناول الكوجيك الذي يعتبر من الألياف التي تمنع الشهية.

طب وصحة

أورانج
أورانج